Sundlaugaræfingar i vetur

19 jan 2020 19:07 - 19 jan 2020 19:08 #1 by Larus
Replied by Larus on topic Sundlaugaræfingar i vetur
Gísli K, Indriði , Guðni og Erna Sól  ásamt undirrituðum 
æfðu allskonar.

lg

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

18 jan 2020 16:45 #2 by Larus
Replied by Larus on topic Sundlaugaræfingar i vetur
ójá.... sundlaugaræfing 19 jan kl 16.
Boðið er upp á toppaðstöðu og frítt sjampó.

Gerist ekki betra til tækni-björgunar-veltu-allskonar afinga.

lg

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

10 jan 2020 15:03 #3 by Larus
Replied by Larus on topic Sundlaugaræfingar i vetur
ekkert að gerast hjá okkur i sundlauginni þessa helgina  12 jan

en um næstu helgi 19 jan  er laug.............)


lg

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

05 jan 2020 21:03 #4 by Guðni Páll
4 bátar í dag. 2 straumbátar og 2 sjókayakar.

Allt þetta hefðbundna tekið nema pottur þar sem hann var tómur.

kv Guðni Páll

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

05 jan 2020 13:43 #5 by Larus
Replied by Larus on topic Sundlaugaræfingar i vetur
Sund í dag 5 jan 

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

29 des 2019 11:20 #6 by Larus
Replied by Larus on topic Sundlaugaræfingar i vetur
jú það er sund i dag  - 

29 desember   kl 16-18


og svo....
5 janúar, 
19 janúar,

lg

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

20 des 2019 16:46 #7 by Larus
Replied by Larus on topic Sundlaugaræfingar i vetur
Samkvæmt planinu líta næstu sundlaugar sunnudagar  svona út:

22 desember,  

reikna ekki með að mæta sjálfur  um þessa helgi
en ef einhver ætlar að slípa tæknina  fyrir jól verður opið fyrir áhugasama.

í framhaldi svo:

29 desember
5 janúar, 
19 janúar, 

kv
lg

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

07 des 2019 12:54 #8 by Larus
Replied by Larus on topic Sundlaugaræfingar i vetur
þar sem tækni-ekki-keppni fellur niður  verður hefðbundin sundlaugaræfing 8 des.
í  boði er frábær aðstaða til æfinga,
Yfirleitt einhver sem er til i að segja til og aðstoða.
Þetta er vettvangurinn til að læra veltuna og allskonar ára og tækniæfingar sem
koma að góðum notum í róðrum.


lg

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

18 nóv 2019 18:55 #9 by sveinnelmar
Kunni ekki að velta.
Lárus gaf mér tips og þetta gerðist. 
https://youtu.be/JvVH8nBcWa0
takk Lárus :)

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

17 nóv 2019 20:49 - 17 nóv 2019 20:54 #10 by Larus
Replied by Larus on topic Sundlaugaræfingar i vetur
Góð stemming i lauginni i dag sunnudag
níu kayakar á floti.
Maggi og Hörður með þrjár konur á námskeiði sem ætla allar að mæta i félagsróður,
tökum vel á móti þeim þegar þar að kemur.
Sveinn Elmar og félagi hans i stífum veltuæfingum,
við Gísli  Karls  mest að hanga í pottinum, á milli stífra æfinga.... vel að merkja.

Næsta sundlaugaræfing verður i boði keppnisnefndar  8 des, endilega fjölmennum.

lg

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

15 nóv 2019 14:59 #11 by Larus
Replied by Larus on topic Sundlaugaræfingar i vetur
sundlaugar æfing  á sunnudag 16-18 

- og líka á laugardag ef einhver vill nýta það 
sama tíma  þar sem Maggi er með námskeið


lg

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

10 nóv 2019 08:35 #12 by Larus
Replied by Larus on topic Sundlaugaræfingar i vetur
Við eigum sundlaugartíma i dag  16-18, 

reyndar er spáð miklum vindi  i dag þannig að líklega er erfitt að þvælast með kayak -
en eitthvað af kayökum er til i kjallaranum sem hægt er að nota.

Um næstu helgi er Maggi með námskeið sem þíðir að klúbburinn er
með tíma laugardag og sunnudag og við getum mætt báða dagana og æft okkur,
bara vera ekki mikið að þvælast fyrir Magga og hans fólki  - en allavega 
er tækifæri til að æfa sig fyrir tækni ekki-keppni.
lg

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

08 nóv 2019 14:59 #13 by gsk
Replied by gsk on topic Sundlaugaræfingar i vetur
Já, þú getur notað hann.

Skola vel allt lauslegt af honum áður en þú kemur.

kv.,
Gísli K.

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

08 nóv 2019 14:23 #14 by sarahm
Replied by sarahm on topic Sundlaugaræfingar i vetur
Er hægt að nota straum kayak mín? Þarf ég að hreinsa kayak mín?

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

07 nóv 2019 14:34 #15 by Larus
Replied by Larus on topic Sundlaugaræfingar i vetur
Sunnudag 10 nóv  - æfing

mætið og æfið ......... td þetta:

https://www.youtube.com/watch?v=sBVh6LquFYU

lg

Please Innskráning or Create an account to join the conversation.

Powered by Kunena Forum