Róðrartækni

Það er alltaf gaman að hafa námskeið og þannig var það einnig í þetta sinn. Þátt tóku Barbara, Unnur, Helgi og Brynja í hluta efnis. Ykkur til upplýsinga þá var efnið þannig:
fid. 15-17 Upprifjun á byrjendaefni - mismunandi sjósetningar – að stjórna bát við björgun - þrautir
1730-1930 Björgunaræfingar, klifur, áraflot og félagabj.m.hælkrók - stutt sund
20-22 Áratækni ýmis áratök - góður framróður – sprettstíll - léttar þrautir/ leikir
föd. 830-1030 Stutt ferð, kennsla um öryggi og skipulag ferða – lendingar í klettum - hleðsla – skerjaskopp
1100-1300 Veltukennsla og æfingar
Þetta getið þið æft sjálf, en ef einhverjir 2-3 vilja fá svona námskeið þá er ég til með smá fyrirvara.
Ef einhver vill fá BCU 2ja stjörnu vottorð þarf ég að bæta við a.m.k. einum kanótíma.

Flott kennslumyndband - ég get bent á þetta fyrir þá sem koma á framhaldsnamskeið til mín n.k. fimmtudag.
Þetta er jafngott veður og í sundlaug - og sjaldan þannig hér, en best að læra við þessi skilyrði.

Já - það er sem sagt námskeið frá kl 15 20.7. og langt fram á kvöld - kostar og er á stiginu 2 stjörnur eða ein til þrjár eftir stöðu hvers og eins. Þar verða Barbara og Unnur og ég mund alveg vilja sjá eins og tvo í viðbót .

Þriggja stjörnu æfingarnar í haust er svo meiningin að verð bara hluti af klúbbstarfinu og kostar því ekkert fyrir félaga. Við eigum eftir að skipuleggja það allt nánar í samráði.

Gott að skoða og æfa



lg